女性長色斑的原因

　　很多女性一到中年就很容易出現各種色斑，那么這是什么原因呢?哪些原因導致色斑的出現，今天學習啦小編為大家?guī)黹L色斑的原因，希望能夠幫到大家。

　　長色斑的原因

　　1、肝氣郁結，凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。

　　2、脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

　　月經不調引起色斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沉積于皮膚而成。暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。

　　工作壓力大是年輕女性月經不調的一大誘因，不過專家提醒身體是革命的本錢，女性朋友千萬不要因為工作和忽視自己的健康。

　　如何預防黃褐斑

　　黃褐斑會使很多女性因此產生心理負擔，這些負擔甚至會影響她們的生活工作與社交，更容易加重了內分泌失調而導致黃褐斑加重。如果此時亂投醫(yī)，大量使用漂白或者美白化妝品，不但起不到治療效果，反而可能引發(fā)脫色性皮膚病。

　　1、盡量避免讓風吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時應根據季節(jié)選擇適宜的防曬化妝品。

　　2、 不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應拒絕選擇那些速效美白祛斑產品。

　　3、用溫水洗臉，每次洗臉后適當的進行自我面部按摩。

　　4、當面部皮膚發(fā)生皮炎時，要及時進行治療，防止炎癥性色素沉著的發(fā)生，但是要避免長期使用激素性藥物。

　　5、要做到起居規(guī)律，切忌熬夜晚睡，每周應保持適當的運動。

　　6、 避免大喜大悲，注意調暢情志，保持心情平靜愉快。

　　7、 要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

　　黃褐斑飲食

　　1、多吃富含維生素C的新鮮蔬果

　　維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成，對防止黃褐斑大有益處。

　　2、飲食應清淡

　　不宜過量食用刺激性和辛辣食品，如酒、濃茶、咖啡、麻辣火鍋等。

　　3、保持飲食均衡、營養(yǎng)充足

　　缺乏營養(yǎng)容易誘發(fā)黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。

　　氣血不足臉上容易長斑

　　中醫(yī)方面認為，血液對于身體來說具有非常重要的作用，不僅能夠維持身體的正常運轉，同時也能夠很好的滋養(yǎng)肌膚。如果身體中氣血充足，那么臉色就會紅潤有光澤。如果說身體出現了氣血不足的情況，那么就會變得臉色蠟黃，皮膚干燥，甚至出現黃褐斑等情況。

　　氣血不足臉上長斑的原因

　　皮膚中斑點的產生和皮膚之中的新陳代謝具有直接的關系，如果新陳代謝好了，那么身體之中的廢棄物就會順利的排出體外，不會存留在皮膚中出現斑點。如果說皮膚的新陳代謝功能變差，那么皮膚中就會殘留有大量的廢棄物，這就會增加長斑的可能性了。而皮膚的新陳代謝能力和身體中血液是否充足具有直接的關系。皮膚中的營養(yǎng)來自于血液，如果血液充足，那么皮膚中的營養(yǎng)就充足，這樣代謝就正常了，長斑的幾率也大大的減少。

　　很多人在曬了太陽之后臉上長出黃褐斑，這主要是由于患者的身體體質是屬于氣血虧虛的體質，所以皮膚的抵抗力就比較差。只要陽光照射到了臉部，皮膚中皮膚色素沉淀的可能性就大大的增加。