Alina Cojocaru參加洛桑芭蕾舞比賽視頻
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Alina Cojocaru參加洛桑芭蕾舞比賽視頻
電影是一種世界觀。喜愛詩歌、歌劇和舞蹈的人心中不僅有詩歌、歌劇或舞蹈。下面是學習啦小編為大家整理Alina Cojocaru 參加洛桑芭蕾舞比賽視頻，供大家欣賞!
芭蕾舞下腰動作提示：
下胸腰時，腿部、臀部、腹肌要收緊，胸部上頂。
下前腰后腰時，呼吸要自然，不能憋氣。腰要盡量下的很深。兩腿要直，雙肩要正。
下旁腰時，另一側(cè)要向上挑，收腹、收臀，不能出跨。
擰腰時，胯要固定住。亮相時要甩頭。
芭蕾舞蹲的知識。
蹲是腿的屈伸的聯(lián)系，鍛煉大腿，小腿，踝部的肌肉，增強跟腱的彈性和韌帶的柔韌性，使帶蹲的動作更為穩(wěn)定，他是起跳和落地的常用動作。
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