高考學習計劃要科學，熬夜對身體真的很不好，而且熬夜第二天的精神不佳，注意力和記憶力都會有影響。下面給大家分享一些關于優(yōu)等生高考學習計劃方法是什么，希望能夠對大家有所幫助。

優(yōu)等生高考學習計劃方法是什么

在這個問題上，恐怕還有很多同學仍然存在誤區(qū)。有些同學為了保證時間不流失，于是就在這個時間段內多復習幾個科目，既然這是學習時間，那就不能浪費了，一定要多學幾科才行。在這里，一些高分考生的做法值得大家借鑒。

有些同學是這樣做的：因為現(xiàn)在的高考一般來說分為四大科：語文、數(shù)學、英語、文綜或理綜。這些科目在校復習的時候不見得都會涉及，如果在校時主要復習的是語文、英語和文綜，那么你在家復習的時候就應該完成老師布置的作業(yè)之后全力以赴地去復習數(shù)學學科的內容。這樣既保證了每科都有比較充足的訓練并且時間上也不會過于零散。

也有同學是這樣做的：除了在校時間跟上老師的復習進度之外，每天都給自己定一個學科主題。倘若今天定的是數(shù)學，那么今天所有的零碎時間都用來做數(shù)學題，保證持續(xù)的記憶沖擊。這樣的做法對部分同學來說十分有用，但是的缺點在于長時間復習一科會非常容易疲勞并感到枯燥。

具體哪種做法，那就要學生和家長根據孩子的自身提點來區(qū)別對待了。

如果說自己的學習時間是非常有限的，那么就盡量延長時間好了，這樣不就有更多的時間可以用于復習了嗎?其實，會學習更要會休息，無限度地延長學習時間必將導致體質下降，并不利于打“持久戰(zhàn)”。另外，睡眠不足容易導致精力不集中，注意力下降，使得學習時間也不再明顯。當然，話說回來，復習的時間也不能太短，否則就顯示不出學習時間的優(yōu)越性。

其實，衡量你的學習是否有效果，并不是看你坐在書桌前有多長時間，而是看你究竟學到了多少內容。學習效果是學習時間和學習效率結合的產物，只看學習時間，不管學習效率，學習效果肯定不理想。換句話說，我們應該追求的是一個相對的學習時間，而不能把時間完全絕對化。因此，在復習過程當中，要注意勞逸結合，用一張一弛的原則來安排我們的學習生活，把學習活動和其他活動有機結合起來，合理分配學習時間，這樣往往能取得滿意的高考成績。

高考學習計劃原則

計劃趕不上變化，謹防高考復習進度上的兩大誤區(qū)

除了在復習進度上應該有明確的規(guī)劃、勞逸結合之外，同學們在備考階段還要特別關注兩個容易陷入的誤區(qū)。

(1)誤區(qū)一：零碎時間沒有任何意義

每天都有許多非常零碎的時間，這些時間可以幫助你放松身心以投入到下一個復習環(huán)節(jié)當中去，于是就有很多同學認為這些零碎的時間根本沒有任何意義。他們更愿意把精力都放在那些整塊的時間上。其實，我們認真算一筆賬：7個課間+3個飯前飯后+上學、放學路上+……或許這就等于一個晚自習的時間，倘若這樣計算，你還會覺得這些零碎時間不重要嗎?

有不少同學很看中這些零碎時間：在上學等車的時候背一些單詞、在中午打飯的時候回憶一下公式、在晚間洗漱的時候練一下英語聽力……把這些零碎時間充分利用起來，會對自己的成績提高有很大幫助。

當然，要提醒大家的是，在利用好這些零碎時間的同時，也要依據自己的實際情況對自身的特點和習慣進行自我分析，尋找到一個平衡點，拿出一小段時間來放松身心，以換取整體的高效率是非常有必要的。

(2)誤區(qū)二：復習計劃越具體越好

不少同學會自己列出了一個非常詳細的表格：幾點到幾點干什么，一天分割為多少塊兒……幾乎把每個時間點都作了詳細、具體的計劃。嘗試了幾天之后卻發(fā)現(xiàn)執(zhí)行起來特別困難，于是就不停地埋怨自己，導致自信心受到嚴重打擊。實際上，學習中的偶然因素實在太多了，你不知道什么時候就會有事情發(fā)生需要你馬上去面對和解決。因此，在制定復習計劃的時候不能過于具體，要留出充足的時間來防止意外的發(fā)生，這樣做起來才會游刃有余。

同時，也不要奢望能把全部的計劃都按質按量完成，因為自己給自己設定的目標往往比較高，倘若能夠完成自己計劃的70%～80%，那就已經是一件相當不錯的事了。

高考怎么實踐復習計劃

高三開學進入高考復習第一個階段，即基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬?quot;永久記憶"的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。