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春分節(jié)氣要預防什么疾病

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  春分,溫度漸升,細菌滋長,疾病也就隨著侵入人體,需注意保健,那么春分節(jié)氣要預防什么疾病呢?下面學習啦小編告訴你。

  春分節(jié)氣要預防的疾病

  春分節(jié)氣要預防哮喘

  春天一到,各種花花草草都煥發(fā)出新的色彩,讓人眼前一亮。過敏性哮喘患者會發(fā)生支氣管痙攣,導致哮喘病復發(fā)。此外,天氣忽冷忽熱,引起感冒,也是引發(fā)哮喘的原因之一。哮喘嚴重的,可能危急患者的生命。春天是哮喘的高發(fā)季節(jié),如果不注意平時的生活細節(jié),很容易復發(fā)。

  春分節(jié)氣要預防五更晨瀉

  春分本來應是陰陽平衡的時期,但陽虛之體,陽弱不能與陰平衡,于是陽虛的本質更易顯露出來,常發(fā)生五更瀉又叫雞鳴瀉,特點是餐泄,就是五谷不化的腹泄。平時可常用干姜燉湯或吃干姜燉雞湯。

  春分節(jié)氣要預防腹痛

  因春天風大,中醫(yī)認為風木克脾土,平素脾虛舌苔白好拉肚子的,更易出現(xiàn)腹痛腹瀉。所以大風天應少到戶外受風,在醫(yī)生指導下服用理中丸。春分前后,要防止受涼。做菜多用干姜。

  春分節(jié)氣要預防感冒

  春分時期風多、風大,易感冒流涕,養(yǎng)生要多到戶外鍛煉身體,增強免疫力。

  春分節(jié)氣的飲食調養(yǎng),應當根據(jù)自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協(xié)調平衡的膳食,在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料,以防止本菜肴性寒偏涼,食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時常配以蛋類滋陰之品,以達到陰陽互補之目的。

  春分節(jié)氣要預防上火

  春天雖然氣候適宜,但風多雨少,人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,導致生理機能失調,出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。

  防病妙招:要防“上火”,首先要生活有規(guī)律,注意勞逸結合,適當休息;多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物;多飲水,促進體內“致熱物質”從尿、汗中排出。

  春分節(jié)氣要預防春困

  看著窗外明媚的景色,關在室內的人們總是一副懶洋洋的樣子,對什么都提不起精神,這就是“春困”了。“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關,有時出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是亞健康的表現(xiàn)。

  防病妙招:對那些已“染”上“春困”的人來說,可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動,多喝水,少吃油膩、熱性食物,尤其是火鍋。多吃些胡蘿卜、白菜、柑橘等含有大量維生素的食品,攝取足夠的蛋白質,有助于提升人的精力;辦公室白領犯困時,可適當做頭部按摩緩解癥狀。

  春分節(jié)氣要預防皮炎

  隨著氣溫升高,各種春季皮炎的發(fā)病率呈上升趨勢。據(jù)專家介紹,春季皮炎是一種光感性皮膚病,主要致病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。另外,天氣回暖,很多網(wǎng)友都喜歡出游踏青。但春天萬物復蘇,很多植物開始開花,不少人在踏青后容易患上季節(jié)性皮炎,是對這個季節(jié)特有的過敏反應。這種病好發(fā)于春、秋季節(jié),女性多見。是一種季節(jié)性反復發(fā)作、由花粉等引起的一種接觸性皮炎。

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春分節(jié)氣要預防什么疾病

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