常年月經不調的原因

　　月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。成為了一直以來都讓女人很頭疼的問題。

　　月經不調的癥狀

　　月經不調是指月經的周期、經期、經量、經色、經質的異常，或伴隨月經周期出現的癥狀為特征的疾病。什么是月經不調的癥狀?

　　1、月經提前。月經提前指平時月經周期正常，突然出現月經周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現2個周期以上，但月經量正常。

　　2、月經推遲。平時月經規(guī)律，月經錯后7天以上，甚至40-50天才來月經，并連續(xù)出現兩個月經周期以上，但月經量正常。

　　3、經期延長。月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。

　　4、月經量多。經期每日的失血量多于80ml，或月經量較自己以往明顯增多，稱為月經量多。

　　5、月經量少。月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天，經量亦少者。

　　6、月經中期出血。又稱經間期出血、排卵性出血。指兩次規(guī)律正常的月經周期中間出現的出血。

　　7、痛經。痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經;繼發(fā)性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。

　　8、閉經。閉經分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性閉經是指年齡大于14歲，第二性征未發(fā)育;或者年齡大于16歲，第二性征已發(fā)育，月經還未來潮。繼發(fā)性閉經是指正常月經周期建立后，月經停止6個月以上，或按自身原有月經周期停止3個周期以上?

　　9、經前綜合征。女性在月經周期的后期表現出一系列生理和情感方面的不適癥狀，如煩躁易怒、失眠、頭痛、乳房脹痛等，嚴重者可影響女性的正常生活。

　　月經不調的原因

　　1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發(fā)月經不調。

　　2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

　　3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。

　　4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕癥的情況出現。

　　5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，癥狀的嚴重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

　　6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規(guī)律。

　　7、節(jié)育環(huán)影響。節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發(fā)生。

　　月經不調的解決辦法

　　一、盡量使你的生活有規(guī)律

　　熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。

　　二、必要時去看醫(yī)生

　　如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫(yī)生。

　　三、防止受寒

　　一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

　　四、多吃含有鐵和滋補性的食物

　　補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　五、調整自己的心態(tài)

　　如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。